Nasi Psychoterapeuci i Dietetycy

Uczestniczyłam w wielu szkoleniach i konferencjach poświęconych m.in. psychodynamicznego leczenia narcystycznych zaburzeń osobowości, , pracą z ofiarami traumy złożonej, systemowe interwencje rodzinne, zaburzenia lękowe u młodzieży, interwencje w sytuacjach nagłych - próby samobójcze, epizody psychotyczne oraz wielu innych.

Ukończyłam szkolenia w 4-letniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej i 2 -letnim Studium Socjoterapi i Treningu Interpersonalnego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) i Polskiego Towarzystwa Psychodynamicznego (PTPd).

Od 2008 roku zajmuję się prowadzeniem psychodynamicznej psychoterapii osób dorosłych i młodzieży. Na co dzień pracuję jako psycholog w jednym z warszawskich liceów. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą (m.in.wychowawca i psycholog w domu dziecka; psycholog w szkołach podstawowych) oraz w pracy z osobami dorosłymi ( m.in. socjoterapeuta rodziców wychowanków domu dziecka; odbyłam również staż w szpitalu psychiatrycznym"Drewnica" w Ząbkach na oddziale psychiatrii ogólnej).

Pracuję pod regularną superwizją.

Moja praca jest moją pasją, dlatego stale się dokształcam - aktualnie doskonalę swoje kompetencje w Laboratorium Psychoedukacji,  gdzie uczęszczając do Szkoły Psychoterapii Par czerpię wiedzę z zajęć z tak znakomitymi psychologami jak prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro, Justyna Dąbrowska, Zofia Milska-Wrzosińska, Alina Naporowska czy Rafał Bornus.

W połowie roku 2019 uczestniczyłam w Grupie Otwarcia - intensywnym doświadczeniu grupowym o charakterze interpersonalnym, którego organizatorem od 1978 roku jest Laboratorium Psychoedukacji.

Obecnie jestem w procesie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychologicznym i Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychodynamicznej.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd).

Uczestniczyłam w szkoleniach  poświęconych m.in. interwencji kryzysowej wobec osób zagrożonych samobójstwem, problematyce wykorzystywania seksualnego dzieci, odbyłam  m. in. staż kliniczny w Tworkowskim szpitalu psychiatrycznym. Brałam udział w konferencjach poświęconych psychoterapii - psychodynamiczne leczenie zaburzeń  pacjentów z neurotyczną organizacją osobowości, psychodynamiczne  leczenie narcystycznych zaburzeń osobowości.

Od 2012 r. prowadzę psychodynamiczną psychoterapię osób dorosłych.

Pracuję z osobami borykającymi się z problemami emocjonalnymi, depresją, lękiem, objawami psychosomatycznymi, będącymi w kryzysie życiowym, dążącymi do lepszego poznania i akceptacji  siebie.

Pracuję pod regularną superwizją.

Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu warsztatów profilaktycznych i psychoedukacyjnych  m.in. wg autorskiego programu.

Mam wieloletnie doświadczenie pracy m.in. w Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową pacjentów uzależnionych od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych (w tym pacjentów z tzw. podwójną diagnozą), osób współuzależnionych oraz pacjentów z syndromem DDA  i współwystępującymi zaburzeniami lękowymi, osobowości, zaburzeniami afektywnymi.

W pracy terapeutycznej dążę do poprawy codziennego funkcjonowania moich Pacjentów, lepszego rozmienia siebie, poznania źródeł swoich objawów, konfliktów wewnętrznych, co sprzyja większej świadomości własnych potrzeb oraz znajdywania sposobów na ich realizację by czerpać większe zadowolenie z poszczególnych obszarów życia.

Zapraszam osóby dorosłe, którym życie utrudniają :

• lęki, bezsenność, natręctwa i kompulsje, objawy psychosomatyczne
• zaburzenia osobowości
• samotność, poczucie braku sensu życia, myśli samobójcze
• zaburzenia afektywne - depresja, obniżony nastój
• uzależnienie od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych

Prowadzę konsultacje i terapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym. Pracę terapeutyczną superwizuję w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym u certyfikowanych psychoterapeutów i superwizorów. Jestem w trakcie certyfikacji w PTPPd.

Realizuję również program profilaktyczny dotyczący zapobiegania zaburzeniom depresyjnym wśród dzieci i młodzieży oraz w ramach w/w programu prowadzę warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży z zakresu umiejętności psychospołecznych.

W swojej pracy stosuję Kodeks Zasad Etycznych Psychoterapeuty.

• Zrozumieć i zaakceptować siebie (m. in. samoakceptacja, braku pewności siebie, trudności w obszarze bliskości i intymności , praca z przekonaniami, budowaniem nadziei)
• Poprawić i/lub budować relacje z innymi (m. in. trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, budowanie relacji z samym sobą, bliskimi, przyjaciółmi, w pracy, z kolegami, znajomymi, dziećmi, rodzicami)
• Radzić sobie ze stanami emocjonalnymi (m. in. stres, lęk i niepokój, zaburzenia nastroju, złość, agresja, samookaleczenia, myśli samobójcze)
• Poradzić sobie z objawami na tle somatycznym (m. in. kłopoty ze snem, bezsenność, kłopoty z koncentracją, uczucie ciągłego zmęczenia, dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi np. bóle brzucha, nudności, bóle głowy, kołatanie serca, duszność)

Wykształcenie :

• 2015 r. Studium Profesjonalnej Psychoterapii, szkolenie w zakresie psychoterapii w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniu SFBT, z zajęciami w podejściu behawioralno-poznawczym, Gestalt i terapii systemowej, zakończona uzyskaniem zaświadczeniem ukończenia szkolenia.
• 2014 r. Szkolenie w zakresie psychoterapii zgodne w wymogami PTPSR w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, zakończone Certyfikatem.
• 2014 r. Certyfikowany Program Terapii Simontona Polska
• 2005 r. Uniwersytet SWPS, studia magisterskie Wydział Społecznej Psychologii Klinicznej w Warszawie

Doświadczenie zdobywałam :

• Instytut Psychiatrii i Neurologii, I Klinika Psychiatryczna . Stowarzyszenie Rodzin i przyjaciół osób z Zaburzeniami Psychicznymi ,,Integracja”
• Klinika Hematologii i Onkologii dziecięcej AM w Lublinie
• Fundacji pomocy dzieciom z Chorobą Nowotworową w Warszawie
• Fundacja Psychoonkologii i Promocji Zdrowia ,,Ogród Nadziei”jako psycholog, psychoterapeuta, coach, trener

Wypowiedzi w mediach i publikacje :

• ,Jeśli coś działa rób tego więcej” Gazeta Wyborcza, Twój Styl
• ,,Ty decydujesz jak jesteś potrzegana” Oliwia
• ,,Winny zawsze ten inny” Poradnik Psychologiczny
• ,,Zgorzkniali” Poradnik Psychologiczny
• ,,Znajdz oparcie w innych ludziach” Oliwia
• ,,Życie po rozwodzie” Swiat Zdrowia

Porzuciłam jednak pracę w korporacji dla towarzyszenia dzieciom, młodzieży i ich rodzicom – co uznaje za szczególnie palące – w zmaganiach życiowych, a zwłaszcza szkolnych.

Od 2017 roku jestem psychologiem w szkole podstawowej na warszawskim Ursynowie.

Prywatnie gram na pianinie i uczę tego chętnych.

• radzenie sobie z konfliktami
• radzenie sobie z zaburzeniami emocjonalnymi
• wspieranie mocnych stron, minimalizowanie skutków zaburzeń rozwojowych
• diagnoza potencjalnych możliwości
• rozwiązywani problemów

Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem, ukończyłam Akademię WSEiI w Lublinie o specjalności Psychologia Sądowo – Penitencjarna. Z zakresu pracy z dziećmi i młodzieżą posiadam Studia podyplomowe – Przygotowanie Pedagogiczne, które realizowałam w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.

Posiadam również Certyfikat uprawniający do prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych.

Prowadzę diagnozę, pomoc psychologiczną, sesje wsparcia psychospołecznego, interwencje kryzysowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Na konsultacjach i sesjach psychologicznych pracuję z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian.

Bliskie są mi również tematy związane z wypaleniem zawodowym, pracoholizmem, poczuciem braku równowagi między życiem prywatnym a zawodowym,
odpornością psychiczną, skutkami mobbingu, radzeniem sobie ze stresem, ścieżkami kariery.

W pracy koncentruję się na zasobach, potencjale i gotowości klienta, aby maksymalnie wykorzystać je we wsparciu i motywowaniu do zmiany. Wierzę, że potencjał drzemie w każdym z nas, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć 🙂

Moją pasją jest również dzielenie się wiedzą, także chętnie prowadzę różnego rodzaju warsztaty oraz spotkania psychoedukacyjne.

Jestem również mediatorem wpisanym na listy Stałych Mediatorów przy Sądach Okręgowych w Lublinie, w Zamościu i w Siedlcach prowadzę mediacje ze skierowania Postanowieniem Sądu oraz Pozasądowe.

W pracy i w życiu prywatnym z empatią i entuzjazmem podchodzę do ludzi. Skutecznie docieram do istoty problemu. Aby bardziej efektywnie pomagać swoim klientom ciągle podnoszę swoje kwalifikacje.

Z wykształcenia jestem magistrem psychologii. Ukończyłam również socjologię i pedagogikę na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od 2006 roku pracuję w zawodzie psychologa.

W pracy terapeutycznej towarzyszą mi nurt 3 Fali (CBS-Kontekstualne Nauki o Zachowaniu) oraz ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania).

Ukończyłam szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Patrzę na ludzi z troską, czułością i wyrozumiałością, holistycznie jako na całość, nie przez pryzmat trudności i osobistych katastrof.

Ważne są dla mnie relacje, ludzie wokół mnie, więzi.

W pracy terapeutycznej czerpię z doświadczania własnego bycia „trudną nastolatką”, doświadczenia bycia w funkcjonalnych i niefunkcjonalnych relacjach, doświadczenia
bycia mamą szesnastolatek i syna z niepełnosprawnością.

Jestem w stałej superwizji. Cały czas jestem w procesie rozwoju, czytam, słucham, doświadczam i uczę się.

Moje wykształcenie i ukończone kursy :

• Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej (Instytut Terapii Poznawczo Behawioralnej) - w trakcie
• Kontekstualne Nauki o Zachowaniu (CBS) Trzecia fala nauk o behawioryzmie (Fundacja Psycho-Edukacja) Studium, 224 godziny
• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach II stopień (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
• ABC LGBT praca terapeutyczna z osobami LGBT+ (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
• HANDLE Holistyczne Podejście do NeuroRozwoju i Efektywnego Uczenia się Kurs wprowadzający I stopnia (Centrum Rozwoju Relacji DROGA)
• Praca z wartościami w psychoterapii (Sabina Sadecka)
• TSR na miejscu katastrofy (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
• Zespół Aspergera w okresie dojrzewania (Joanna Nienaltowska-Padło)

Od 2008 roku zajmuję się prowadzeniem psychodynamicznej psychoterapii indywidualnej osób dorosłych i młodzieży oraz  socjoterapią dzieci i młodzieży.

Jestem autorką programu socjoterapeutycznego dla młodzieży niedostosowanej społecznie. Ponadto posiadam doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i  warsztatów profilaktycznych i psychoedukacyjnych, które nabyłam podczas wieloletniej współpracy z organizacjami pozarządowymi, instytucjami opiekuńczo - wychowawczymi i edukacyjnymi.

Pracuję z osobami, które przeżywają szeroko pojęte problemy życiowe, trudności w życiu osobistym, w relacjach z innymi, sytuacje kryzysowe.

Prowadzę psychoterapię osób cierpiących na depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, ale również takich które dążą do samorozwoju i głębszego poznania siebie.

Pracuję pod stałą superwizją.

Od lat pracuję z pacjentami zmagającymi się z nadwagą i otyłością wynikającą ze złego żywienia, zaburzeń hormonalnych, chorób, a także z pacjentami z zaburzeniami żywienia (anoreksja, bulimia).

Przez ten czasu opracowałam autorski program walki z otyłością oparty na odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej oraz silnym wsparciu psychologa.

Specjalizuje się:

•  diety odchudzające
•  żywienie w nadwadze i otyłości
•  żywienie kobiet w ciąży
•  rozszerzanie diety dzieci po 6 miesiącu życiu
•  żywienie dzieci 1-3 lata i dzieci starszych ( w tym zmiana nawyków żywieniowych)
•  żywienie w cukrzycy typu 2
•  żywienie w insulinooporności
•  żywienie w PCOS (zespół policystycznych jajników)
•  żywienie w zaburzeniach lipidowych (hipercholesterolemia)
•  żywienie w nadciśnieniu tętniczym
•  zaburzenia żywienia (anoreksja, bulimia, pregoreksja)
•  żywienie w chorobach układu krążenia
•  żywienie w okresie przed i po operacjach ortopedycznych (złamania, wydłużanie kończyn)
•  żywienie w chorobach tarczycy (nadczynność, niedoczynność, Hashimoto)
•  żywienie osób starszych