„Najbardziej depresyjny dzień w roku”. Czym jest Blue Monday?
17 stycznia 2022 roku to dzień, w którym wypada Blue Monday, czyli „najbardziej depresyjny dzień w roku”. Termin „Blue Monday” został wprowadzony w 2004 roku przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla. Wykładowca z Cardiff University uważany jest za twórcę tej pseudonaukowej „teorii”.
Blue Monday – kiedy wypada?
Do 2011 roku Blue Monday wypadał zawsze, zgodnie z algorytmem przedstawionym przez Cliffa Arnalla, w ostatni poniedziałek stycznia. W 2011 roku psycholog podjął jednak decyzję o modyfikacji algorytmu, skutkiem czego termin „najbardziej depresyjnego dnia w roku” przesunął się na trzeci poniedziałek stycznia. Arnall swoją decyzję argumentował kryzysem na rynkach finansowych oraz tym, że popularyzacja terminu „Blue Monday” sprawiła, że ludzie zaczęli odczuwać większe przygnębienie wcześniej niż w ostatnim tygodniu pierwszego miesiąca w roku.
„Blue Monday” – teoria czy pseudoteoria?
Stanowisko Cliffa Arnalla było wielokrotnie krytykowane przez środowisko psychologów. Twierdzenia Brytyjczyka przez wielu z nich uważane są za przykład pseudonauki. O wiarygodności przedstawionych przez brytyjskiego psychologa tez pisał w 2019 roku portal Konkret24. W artykule – poza faktem, że wiele osób podawało w wątpliwość samo istnienie Blue Monday – przypomina się, że z biegiem lat sam autor kontrowersyjnej „teorii” zaczął się wycofywać ze swoich twierdzeń.
– Pierwotnie poproszono mnie o wskazanie najlepszego dnia na zarezerwowanie wakacji. Kiedy jednak zastanawiałem się nad powodami planowania urlopu, zacząłem myśleć o tym, co tysiące ludzi powiedziały mi podczas warsztatów na temat zarządzania stresem i szczęścia. Tak wpadłem na czynniki, które wskazywały na trzeci poniedziałek stycznia jako dzień szczególnie przygnębiający – przekonywał Cliff Arnall w 2010 roku podczas wywiadu dla brytyjskiego dziennika „The Telegraph”.
