Światowy Dzień Otyłości

Światowy Dzień Otyłości obchodzony jest co roku 4 marca i ma na celu zwrócenie uwagi na problem otyłości, który stał się globalnym wyzwaniem zdrowotnym.

Otyłość jest chorobą, która charakteryzuje się nadmierną masą ciała w stosunku do wzrostu, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca, choroby układu oddechowego i nowotwory.

Oprócz zagrożenia zdrowia, otyłość może również wpłynąć na samopoczucie i stan emocjonalny.

Osoby z nadwagą lub otyłością często doświadczają dyskryminacji i stygmatyzacji ze strony społeczeństwa, co może prowadzić do depresji, lęku, niskiej samooceny i izolacji społecznej.
Ponadto, otyłość może wpływać na relacje interpersonalne, zawodowe i rodzinne, co może pogorszyć stan psychiczny osoby dotkniętej tą chorobą.

Związki między otyłością a depresją są dobrze udokumentowane. Badania wykazały, że osoby z otyłością mają większe ryzyko wystąpienia depresji niż osoby z prawidłową masą ciała. Jednocześnie depresja może prowadzić do zmiany stylu życia, co z kolei może zwiększyć ryzyko otyłości. Osoby z depresją mogą mieć skłonność do jedzenia dużej ilości niezdrowych pokarmów, a także do unikania aktywności fizycznej.

Dlatego ważne jest, aby podejmować działania zapobiegające otyłości i promować zdrowy styl życia, takie jak regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. Ponadto, ważne jest również, aby zmniejszyć stres i poprawić stan emocjonalny poprzez podejmowanie działań takich jak medytacja, terapia psychologiczna lub farmakoterapia.

Czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie ?
Umów się na konsultację z jednym z naszych psychoterapeutów czy dietetykiem i sprawmy, by Twoje samopoczucie znowu było lepsze.