Przesilenie zimowe to początek astronomicznej zimy. Wypada wówczas najkrótszy dzień w roku, który trwa około 7–8 godzin. Panująca przez większość doby ciemność i pochmurna pogoda nie pozostają obojętne dla kondycji psychofizycznej człowieka.
Zrzuca matkę z tronu. Próbuje uwieść ojca. Odkrywa swoją siłę. Chce być z mężczyzną, choć nie jest jej potrzebny do życia. O tym, jak rodzi się kobieta, mówią Ewa Chalimoniuk i Andrzej Wiśniewski.
Wysoko wrażliwe osoby postępują intuicyjnie, odczuwają głęboko i szybko zaczynają się czuć przytłoczone. Wrażliwość to przydatna cecha, ale czasem stanowi wyzwanie. Na przykład wtedy, gdy trzeba innym jasno postawić granice. Jak zatem to robić?
Szacuje się, że nawet 20 proc. populacji doświadcza umiarkowanych objawów jesienno-zimowej melancholii. Większość spośród cierpiących na nią to kobiety, a najczęściej pojawia się u osób w wieku od 20 do 40 lat. Jak można sobie z nią radzić?
W miarę tego, jak neuronauka coraz dobitniej pokazuje, jak mocno jesteśmy związani z naszymi partnerami erotycznymi, powstaje ważne dla terapeutów pytanie: Dlaczego w dalszym ciągu ludzi, którzy mają poważne problemy w związkach, przyjmujemy pojedynczo?
Napływ smutnych myśli może być frustrujący, ponieważ nie jest się pewnym, czy to depresja sprawia, że myślimy negatywnie, czy negatywne myślenie sprawia, że chorujemy na depresję. Zwykłe przeziębienie, wyczerpanie, stres, głód, niedobór snu czy nawet alergie mogą nas zdołować, co pociąga za sobą negatywne myśli.
W pracy bywa różnie, są sprawy, które wykonujemy regularnie i przyzwyczajamy się do nich. Kłopoty pojawiają się jednak, gdy obowiązków przybywa, a my mamy na wykonanie ich tyle samo czasu.
Dziecko, które notorycznie bawi się samo, po szkole spędza czas przed komputerem, nie jest zapraszane na urodziny koleżanek i kolegów z klasy i nikt do niego nie dzwoni, to wbrew pozorom powód do zmartwień dla rodziców.
Kondycja fizyczna pozwala lepiej radzić sobie z przedłużającym się stresem i może obniżać niepokój, ograniczać depresję i poprawiać sen. Kluczem do psychologicznej odporności jest „ocena” – tzn. to, jak patrzymy na wymagającą sytuację. Czy jest to zagrożenie czy wyzwanie?
Przedstawiamy specjalistów, którzy są na stałe do państwa dyspozycji. Nasz zespół tworzą psychologowie, dietetycy, fizjoterapeuci oraz masażyści, by dbać nie tylko o państwa umysł, ale również i ciało. W naszym gabinecie stale współpracujemy z zespołem psychiatrów, aby zapewnić Państwu maksymalną opiekę...
Czytaj więcej
Psycholog, socjoterapeuta dzieci i młodzieży. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, specjalizacja „Interwencje psychoterapeutyczne w praktyce” oraz „Szkolenia, warsztaty, trening interpersonalny”. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w...
Czytaj więcej
Jestem absolwentką pedagogiki resocjalizacyjnej , socjoterapeutą i psychoterapeutą dorosłych, dzieci i młodzieży. Ukończyłam szkolenia w 4-letniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej i 2 - letnim Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jestem członkiem Polskiego...
Czytaj więcej
Dietetyką zajmuję się od 2004 roku. Ukończyłam Dietetykę w WSNS w Lublinie oraz Akademię Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Jestem także absolwentką studiów podyplomowych z dietetyki sportowej, instruktorką sportu oraz trenerem personalnym. Doświadczenie zdobywałam...
Czytaj więcej
Jestem certyfikowanym instruktorem Polskiej Szkoły Masażu Shantala, absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Wychowanie Fizyczne. Na pierwszy stopień masażu poszłam z ciekawości i dla towarzystwa, ale szybko okazało się, że praca z ciałem człowieka jest tym...
Czytaj więcej
